Новости по теме: "солнечный витамин"
Исследователи установили одну особенность, из-за которой коронавирус может протекать в тяжелой форме. Речь идет о «солнечном» витамине, дефицит которого наблюдался в значительной части госпитализированных людей с COVID-19.
Об этом заявили врачи на Национальном конгрессе эндокринологов, который проходил в Первопрестольной. Ученые заметили, что витамин D в достаточном количестве помогает бороться с опасным вирусом.
Кроме того, связь тяжелой формы коронавируса с недостатком «солнечного» витамина косвенно подтверждает исследование, которое провела сеть лабораторий «Инвитро». Специалисты изучили более миллиона анализов на наличие витамина D. Оказалось, что дефицит этого витамина встречается у 55-65% участников независимо от возраста.
Врач Сергей Хомяков рассказал для чего нужен витамин D и как выявить его дефицит. «Солнечный» витамин регулирует ряд метаболических реакций в организме. Он участвует в делении клеток, всасывании кальция и фосфатов и поддерживает активность клеток иммунной системы. Кроме того, витамин В обладает противовоспалительным свойством, отвечает за производство гормонов – серотонина и дофамина, а также регулирует углеводный и минеральный обмен.
Большинство людей верят в сверхъестественную пользу «солнечного» витамина. Они думают, что если пропить курс этого полезного вещества, то весь холодный период простуда будет не страшна. Врач клинической лабораторной диагностики Анна Сафонова развеяла подобные мифы.
По словам медика, перед приемом витамина D нужно узнать уровень этого вещества в крови. Это нужно для грамотного определения дозировки.
‒ Но нужно понимать, что витамин D – не панацея от респираторных заболеваний, ‒ заявила врач.
Подобные легенды касаются цинка с витамином С. Анна Сафонова считает, что они тоже не спасут от простуды. Поддержать иммунитет на должном уровне может сбалансированное питание. От того, что ест человек, зависит работа иммунной системы. Поэтому так важно привести в порядок желудок, пишет «Российская газета».
Важно, чтобы в меню были сбалансированные белок, жиры и углеводы. Отдавать предпочтение нужно натуральным продуктам и не забывать есть по тарелке свежих овощей в день, подытожила врач.
Известный московский врач раскрыл одну особенность приема «солнечного» витамина.
По словам Александра Мясникова, витамины, содержащиеся в продуктах питания, усваиваются лучше, чем витаминно-минеральный комплекс. Однако есть случаи, когда полезные вещества следует принимать в виде лекарственных препаратов.
Так, витамин D является как раз таким небольшим исключением. Он необходим беременным, пожилым людям, детям и взрослым. Об этом теледоктор рассказал на федеральном канале «Россия 1».
Мясников уточнил, что прием «солнечного витамина», который предлагают в аптеках, актуален при лабораторном подтверждении нехватки вещества в человеческом организме.
Витамин D также встречается в морепродуктах, морских водорослях, яйцах, печени трески. Однако употреблять их нужно в небольших количествах. Еще дефицит вещества можно восполнить солнце, поэтому нужно, как можно чаще гулять на свежем воздухе, подытожил Мясников.
